50 manieren om gelukkig te worden

Geluk zit soms in een klein hoekje. Hier 50 simpele tips op weg naar geluk: 1. Doe alsof het vandaag al een fantastische dag is Een positieve houding leidt tot positieve ervaringen. 2. Lach zodra je wakker wordt in de morgen Heb je een lach op je gezicht: dan is het moeilijker je down te voelen. 3. Spendeer tijd met mensen die je blij maken Omring jezelf met mensen die jou enthousiast kunnen maken en je wordt vanzelf ook gelukkiger. 4. Probeer nieuwe dingen uit Ga ergens heen waar je nog nooit bent geweest. Doe iets wat je nog nooit gedaan hebt. Hoe meer ervaringen je hebt hoe rijker het leven is. 5. Doe iets wat betekenisvol is voor jou Dit zal je leven meer betekenis geven. 6. Wees dankbaar Je voelt je vanzelf beter als je dankbaar bent voor je vrienden, je familie of je leuke baan. 7. Droom groots Je kan veel bereiken door grote dromen te hebben. Visualiseer af en toe dat je dromen al zijn uitgekomen. 8. Luister naar je intuïtie Luister niet altijd naar wat anderen willen. Jij weet zelf het beste wat goed is voor jou. 9. Heb zelfvertrouwen Je bent aardig. Je bent slim. Je bent belangrijk. Jouw keuzes zijn even belangrijk als die van een ander. 10. Waardeer de mensen die dichtbij jou staan En laat hen regelmatig weten hoe belangrijk ze voor jou zijn. 11. Geef complimenten Je voelt je zelf meteen goed als je iemand anders een compliment geeft. 12. Bel een oude vriend en haal herinneringen op Niets is beter dan samen een leuk moment weer opnieuw mee te maken. 13. Wees kleurrijk Wees expressief in je kleding of in je taalgebruik. De wereld is al grijs genoeg. 14. Neem het leven met een korrel zout Neem jezelf niet te serieus. Laat het gaan. Leef spontaan. 15. Doe rustig aan Leef je op topsnelheid dan loop je kans de mooiste dingen uit het leven mis te lopen. 16. Leef in het nu In plaats van spijt te hebben over het verleden of ons zorgen te maken over de toekomst moeten we in het nu leven. Het leven is nu. Mis het niet. 17. Wees onbereikbaar Zet je telefoon en computer eens uit. Het is niet gezond om 24 uur per dag bereikbaar te zijn. 18. Neem elk uur een adempauze Las elk uur een moment in om even diep te ademen en te ontspannen. 19. Beweeg Ren, klim, spring, dans, loop. 20. Stretch Het zal je bloed weer laten stromen en je kan weer scherp denken. En het voelt goed. 21. Wandel zonder eindbestemming Je krijgt lichaamsbeweging en je kunt je hoofd leegmaken. 22. Doe ten minste één keer per week iets speciaal voor jezelf Doe die hobby die alleen jij leuk vindt, eet dat eten dat alleen jij lekker vindt. 23. Kleed je mooi aan en doe iets leuks Ga ergens dansen. Ga iets drinken. Het doorbreekt je routine. 24. Luister naar goede muziek En zet het heel hard op. 25. Doe, kijk of luister naar iets dat je laat lachen Lachen is het beste medicijn. 26. Koop of pluk bloemen Je wordt blij van de geur en kleur van bloemen. 27. Zit in de zon Ga naar het strand of het park en geniet van de zon. 28. Neem een warm bad Met veel schuim. 29. Slaap voldoende Alles is moeilijker en minder leuk als je moe bent. 30. Sta rechtop Je zal je krachtiger voelen als je rechtop staat. 31. Ruim op Zorg dat je huis en je hoofd opgeruimd zijn. 32. Stop met slechte gewoontes Ongezond eten, roken, slechte vriendschappen, saai werk. Stop ermee. 33. Plan vooruit Deel je tijd goed in en maak een to do lijstje. Zo kan je de dag beter aan. 34. Stop met uitstellen Iets steeds voor je uit duwen maakt het enger en moeilijker. 35. Neem elke dag wat tijd voor jezelf Ga wandelen, lees een boek of speel met je huisdier. 36. Krop niets op Zeg wat je moet zeggen, doe wat je moet doen en schrijf het desnoods op. 37. Wees aardig Wees aardig tegen iemand anders en het zal je zelf ook beter doen voelen. 38. Zeg dat je van iemand houdt We vergeten het vaak hardop tegen iemand te zeggen. 39. Maak nieuwe vrienden Andere mensen kunnen je op andere ideeën brengen en wellicht je leven veranderen. 40. Breng tijd door met kinderen En leer ervan hoe ze afgaan op hun instinct en lol hebben in alles wat ze doen. 41. Wees niet te streng voor jezelf Geef jezelf wat speling. Het is niet erg als iets soms niet lukt. 42. Denk terug aan de moeilijke tijden waar je doorheen bent gekomen Het was misschien niet gemakkelijk maar het is je gelukt! 43. Gebruik positieve woorden Geluk en negativiteit gaan niet samen. 44. Maak een hemel van je huis Is je huis niet fijn om in te wonen? Verander het dan. 45. Zorg dat je financiën op orde zijn Zo wordt je nooit verrast door financiële tegenvallers. 46. Doe vrijwilligerswerk of doe donaties Wanneer je iets doet wat een ander gelukkig maakt word je zelf ook gelukkiger. 47. Zeg ‘ja’ tegen een kans die zich plotseling voordoet De beste kansen doen zich soms voor wanneer je ze het minst verwacht. Wees flexibel en zeg er eens ‘ja’ tegen. 48. Vergeef Als er iemand in je leven is die een tweede kans verdient geef het hem dan. 49. Lees iets wat je inspireert en motiveert Een boek, een blog of een biografie. 50. Zie het perspectief Er gebeuren positieve en negatieve dingen in je leven. Het belangrijkst de manier waarop je hiermee om gaat.

Lees ook: tips voor geluk van Boeddha

Bron(nen): Marc and Angel hack life