Deze slechte gewoonte kost ons jaarlijks miljarden

Kleine kinderen, veel werk, slaapproblemen of gewoon geen zin om naar bed te gaan, er zijn tal van redenen waarom mensen te weinig slapen. En zolang je blijft functioneren, kan het niet zo heel veel kwaad, zou je denken. Maar dat is niet zo. Niet alleen is het behoorlijk slecht voor je gezondheid, het kost de samenleving ook miljarden. De Amerikaanse denktank RAND uit dat slaapgebrek Groot-Brittannië jaarlijks 47,2 miljard euro kost, in Duitsland kost het 56,6 miljard, in Japan 130 miljard en in de VS zelfs 388 miljard euro. Volgens de onderzoeksorganisatie verslechtert een slaaptekort de productiviteit en verhoogt het de sterftekans met dertien procent. Het onderzoek schat dat door slecht slapen zowel in Duitsland als Groot-Brittannië ruim 200.000 werkdagen per jaar verloren gaan. In de VS gaat het om 1,23 miljoen verspilde werkdagen. “Onder productiviteitsverlies op het werk verstaan we een combinatie van werknemers die niet op komen dagen en werknemers die er wel zijn, maar niet optimaal presteren,” aldus RAND. De problemen beginnen pas echt bij minder dan zes uur slaap per nacht, zeven tot negen uur nachtrust is optimaal. Te weinig slapen wordt in verband gebracht met zeven van de vijftien meest voorkomende doodsoorzaken in de VS, meldt het onderzoek nog.

Bron(nen): Business Insider