13 wetenschappelijk bewezen manieren om je gelukkiger te voelen
Ziekte, Gezondheid, gezondheidszorgzondag, 30 juni 2013 om 23:58
Je hebt de macht om jezelf gelukkiger te maken. Om je hierbij een handje te helpen stelde een lijstje samen met 13 manieren om jezelf gelukkiger te maken. Van het stellen van doelen tot jezelf bloot stellen aan de kleur blauw, het komt allemaal terug in onderstaand lijstje. Daarnaast zijn alle manieren ondersteund door een wetenschappelijke studie.
- Geef geld uit aan anderen
- Tel je zegeningen
- Probeer iets nieuws
- Vertraag de voldoening
- Stel jezelf bloot aan meer blauw
- Stel doelen
- Je eigen standpunten niet verdedigen
- Ga naar de kerk
- Slaap minstens 6 uur per nacht
- Reis maximaal 20 minuten naar je werk
- Zorg dat je minstens 10 goede vrienden hebt
- Doe net alsof je gelukkig bent
- Zoek een romantische relatie
Bron(nen): Business Insider
POPULAIR NIEUWS
3 signalen dat de mensen om je heen niet echt om je geven
Na een jaar gepruts: NSC -17 zetels, VVD -5 zetels. CDA grote winnaar
Liz Snoijink ziet haar kleinkinderen nooit, en dat breekt haar hart
Extra vitaminepillen in de winter helpen niet: zo versterk je écht je immuunsysteem
Feestende uitvaartondernemers laten lichamen ontbinden en geven familie betonpoeder mee: “Ze lagen op elkaar gestapeld”
