9 zomerse snacks die stiekem boordevol calorieën zitten
Ziekte, Gezondheid, gezondheidszorgdinsdag, 04 juni 2013 om 17:09
Van lijstjes krijgen we bij wel.nl gelukkig nooit genoeg, ditmaal zijn de stiekeme dikmakertjes aan de beurt. Frisse zomersnacks waar eigenlijk toch een stuk meer calorieën in zitten dan vaak gedacht wordt. Hieronder een overzicht met 9 lekkere zomersnacks die je misschien toch beter kan laten staan:
- Kokosnoot
Elke 100 gram kokosnoot bevat maar liefst 338 calorieën. Ook cocktails met kokosnoot, zoals de Pina Colada, zitten boordevol calorieën. - Fruitsmoothies
Dat ze heel gezond zijn valt niet te betwijfelen, maar er zitten vaak toch meer calorieën in dan je denkt. Een glas bevat al snel 150 calorieën. - Bananen
Een banaan is goed voor 123 calorieën, ook deze kun je dus beter laten staan als je deze zomer op de lijn let. - Restaurantslaatjes
Mensen die op de lijn letten bestellen in restaurants vaak een slaatje, maar deze zijn vaak helemaal niet zo gezond. Ze zitten boordevol oliën en allerlei sausjes om het slaatje op smaak te brengen en daardoor vol calorieën. - Milkshake
Een glas vanillemilkshake bevat maar liefst 350 calorieën, misschien toch even twee keer nadenken de volgende keer. - Meloen
Een van de meeste populaire snacks tijdens de zomer, maar 6 kleine stukjes meloen zijn al goed voor 200 calorieën. Watermeloen is echter een gezond alternatief met weinig calorieën. - Avocado
Nog zo’n zomerse fruitsoort is de avocado, maar 125 gram bevat toch alweer 200 calorieën. - Knoflookbrood
Dit is bij de meeste BBQ-feestjes te vinden, maar probeer toch te wachten tot de gegrilde maaltijd klaar is. Vier stukjes knoflookbrood zijn goed voor ongeveer 200 calorieën, die je even snel naar binnen werkt. - Tacochips
Ook een lekkere snack voor in de zomer, tacochips met salsasaus. Maar een handje chips is al goed voor 80 calorieën.
Bron(nen): Het Nieuwsblad
POPULAIR NIEUWS
De Amerikaanse presidentsverkiezingen: hoe laat is de eerste exitpoll en welke uitslagen zijn belangrijk?
Sneu: Koningin Beatrix wilde uiteindelijk niks meer met haar vriend Ruud Lubbers te maken hebben
Heb je winterbanden nodig voor je (elektrische) fiets? Tips voor meer grip zonder geld uit te geven
Johan Derksen loopt live weg. Ruzie of aanstellerij? Morgen terug of nooit meer?
Seksverslaving: een te vaag en vaak verkeerd gebruikt etiket voor een echte ziekte
