Als je kind niet op tijd naar bed gaat wordt het dommer

Word je van goed slapen (als kind) slimmer? Het lijkt er op. Om het effect te meten van slaappatronen op intellectuele prestaties volgden onderzoekers een groep van 11.000 kinderen van hun derde jaar tot hun zevende jaar. En wat bleek? Kinderen die op jonge leeftijd niet op een vaste tijd naar bed gaan scoren een paar jaar later beduidend slechter op het gebied van intellectuele vaardigheden. Op 3, 5 en 7 jaar werd ouders gevraagd naar de tijd dat het kind naar bed ging en als ze zeven waren werden de kinderen getest op lezen, rekenen en ruimtelijk inzicht. Het bleek dat vooral onregelmatige bedtijden van driejarige in verband staan met een sterk verlaagde intellectuele vaardigheid op latere leeftijd. Het verband was even sterk bij jongens als meisjes. Onregelmatige slaaptijden komen vaker voor in gezinnen waar ook andere wanorde heerst, maar het onderzoek heeft die factor geëlimineerd: de effecten zijn helemaal toe te schrijven, zeggen de onderzoekers, aan de slaappatronen.

Bron(nen): Spring