Altijd maar moe? Misschien ligt het aan wat je (niet) eet

Er zijn er onder ons die altijd moe zijn. Dat kan komen omdat ze inderdaad te weinig rusten: teveel werken en te weinig slapen. Het kan daarnaast ook psychisch zijn. Maar een heel voor de hand liggende oorzaak is je voedsel. Je bent wat je eet, en dat geldt hier zeker. Drie hoofdproblemen met voedsel die vermoeidheid veroorzaken: 1. Je slaat maaltijden over 2. Je mist een schijf uit de 3. Je eet te weinig groente en fruit

Bron(nen): PsychCentral