Boerenkoolsalade van McDonald's bevat veel meer calorieën dan een Big Mac

Als je denkt een gezonde keuze te maken met de boerenkoolsalade van McDonald's dan kom je bedrogen uit. Je kunt nog beter een Big Mac nemen. Daar zitten ruim 200 kilocalorieën minder in. Boerenkool is al een paar jaar een hippe superfood vanwege de hoeveelheid vitamines en ijzer die de groente bevat, maar op een enkel groen blaadje na bestaat de Kale Salad van McDonald's vooral uit kip, saus, kaas en bacon. Alles bij elkaar opgeteld bevat de 'gezonde' salade 730 calorieën. Daarbij lijkt de Big Mac met 520 calorieën ineens een verantwoorde keus. Bovendien bevat de salade anderhalf keer zoveel zout en bijna twee keer zoveel vet als de bekende hamburger. Een andere gezonde optie bij de fastfoodketen is de bosbes-granaatappel-smoothie. Geperst fruit boordevol vitamines zou je denken. Ook hier zijn de voedingswaarden teleurstellend. Het drankje bevat slechts 4 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C en er zit 54 gram suiker in. Dat is net zoveel als in een donut en twee keer zoveel als de hoeveelheid suiker die de Wereldgezondheidsorganisatie per dag aanbeveelt.

Bron(nen): Daily Mail