Etenswaren waarvan je niet verwacht dat ze een slechte geur veroorzaken

Sommige voedingsmiddelen veroorzaken een slechte geur wanneer ze worden verteerd of afgebroken. Dit kan in de mond, de darmen of zelfs op je huid gebeuren. De geur wordt veroorzaakt door zwavelverbindingen, die in veel voedingsmiddelen voorkomen.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen waarvan je niet verwacht dat ze een slechte geur veroorzaken:

• Koolsoorten: Kool, broccoli, spruitjes en bloemkool bevatten allemaal zwavelverbindingen die kunnen leiden tot een onfrisse adem.
• Peulvruchten: Peulvruchten, zoals bonen, linzen en erwten, bevatten ook zwavelverbindingen. Deze verbindingen kunnen gasvorming veroorzaken, wat kan leiden tot een onaangename geur.
• Eieren: Eieren bevatten zwavelverbindingen die kunnen worden afgebroken in de darmen, wat kan leiden tot een onfrisse adem.
• Vis: Vis bevat eiwitten die kunnen worden afgebroken door bacteriën in de darmen, wat kan leiden tot een onaangename geur.
• Koffie: Koffie kan de speekselproductie verminderen, wat kan leiden tot een droge mond en een onfrisse adem.
• Alcohol: Alcohol kan de speekselproductie verminderen en bacteriën in de mond voeden, wat kan leiden tot een onfrisse adem.
• Pittig voedsel: Pittig voedsel kan ervoor zorgen dat je meer zweet, wat kan leiden tot een onaangename geur.
• Muesli. Tarwe, granen, zemelen, gedroogde vruchten en haver zijn in dit voedsel te vinden. Bij overmatige consumptie kan zorgen voor winderigheid en een slechte geur.

Hier zijn enkele tips om de geur van deze voedingsmiddelen te verminderen:

• Kauw je voedsel goed. Dit helpt om de zwavelverbindingen in het voedsel af te breken.
• Drink veel water. Water helpt om de speekselproductie te stimuleren, wat de zwavelverbindingen kan verdunnen.
• Gebruik kauwgom of mondwater. Dit helpt om de bacteriën in de mond te verwijderen en de smaak te verbeteren.

Als je last hebt van een slechte adem, is het belangrijk om te praten met je tandarts of huisarts. Er kunnen andere medische oorzaken zijn voor een slechte adem, zoals een infectie of een probleem met je spijsvertering.

Bron(nen): salutisticamente