Fit zijn vermindert de kans op meer dan 10 soorten kanker

Wie regelmatig sport, denk aan zo'n 2,5 uur per week, heeft minder kans op verschillende soorten kanker. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek. Onderzoekers van twee kankeronderzoeksinstituten in de Verenigde Staten analyseerden de gegevens van 1,44 miljoen mensen tussen 19 en 98 jaar die deelnamen aan twaalf verschillende studies. Gemiddeld werden de testpersonen elf jaar lang gevolgd. De meest fitte personen bleken een kleinere kans te hebben op 13 van 26 soorten kanker. Bij 7 typen was het risico zelfs 20 procent kleiner voor de 10 procent meest fitte mensen in vergelijking met de minst fitte personen. De link tussen bewegen en een betere bescherming tegen darm-, borst- en baarmoederkanker werd nogmaals bevestigd. Aan die lijst zijn nu nog tien andere kankers toegevoegd. Het gaat onder meer om slokdarmkanker, leverkanker, nierkanker en maagkanker. Er werd ook een kleinere kans waargenomen op longkanker, maar dit gold enkel voor rokers en ex-rokers, niet voor mensen die nooit een sigaret hebben aangeraakt.

Bron(nen): Knack