Je wordt lelijk van te weinig slaap

Het schoonheidsslaapje bestaat echt. De ouderwetse term krijgt nieuwe betekenis dankzij een studie in Zweden. Daar deed met slaap- en waakproeven met 10 individuen, die werden beoordeeld door een panel van 41 mensen. De participanten werden 31 uur lang wakker gehouden en hun afbeelding werd daarna vergeleken met de afbeelding toen ze niet te lang wakker waren geweest. Van het slaapgebrek ging het uiterlijk van de tien aanzienlijk achteruit. Ze kregen opgezwollen ogen, wallen en zagen er minder aantrekkelijk uit. "We constateerden dat mensen met een tekort aan slaap worden gezien als meer vermoeid, minder aantrekkelijk, somberder en ongezonder," schrijven de onderzoekers in het medisch tijdschrift Sleep. Die aspecten verdwenen weer als de onderzochten geslapen hadden De deelnemers leden ook psychisch onder hun slaaptekort. Ze waren somberder, minder gelukkig, minder levendig.

Bron(nen): Daily Mail