Laat de auto staan en neem de trein naar je werk. Je wordt er gelukkiger van

's Morgens in alle vroegte kleumend wachten op een trein die te laat is en bovendien overvol, het klinkt niet erg aanlokkelijk. Toch blijkt uit onderzoek dat forenzen die met het openbaar vervoer naar hun werk reizen daar gelukkiger van worden dan wanneer ze de auto pakken. Ook bij wandelen of fietsen voelen ze zich beter. De onderzoekers van de universiteit van East Anglia concluderen uit hun studie onder 18.000 Britse werknemers dat de fysieke activiteit die tijdens het forenzen met bus of trein noodzakelijk is, negatieve gevoelens vermindert en de slaap verbetert. Daarnaast vinden mensen het fijn dat ze in het openbaar vervoer kunnen ontspannen door een boek te lezen of een praatje te maken. Mensen die altijd de auto namen naar het werk rapporteerden veel meer gevoelens van stress en hadden een slechtere concentratie. Stapten ze over naar het openbaar vervoer, dan voelden ze zich direct beter. Bovendien bleek uit eerder onderzoek al dat mensen die het openbaar vervoer nemen naar hun werk gemiddeld 3 kilo lichter zijn dan mensen die met de auto gaan.

Bron(nen): Telegraph