Naakt slapen verbetert de kwaliteit van het sperma

Als mannen de kwaliteit van hun sperma willen bevorderen, kunnen ze maar beter naakt slapen. Uit een onderzoek van het Amerikaanse National Institute of Child Health and Human Development en de Stanford University blijkt dat slapen met een boxershort of een pyjama de spermaproductie kan belemmeren. Aan het onderzoek namen Strakke boxershorts zijn de grootste boosdoeners: ze verhogen de temperatuur van de testikels, wat kan leiden tot een verminderde kwaliteit van het sperma. Mannen die overdag loszittende boxershorts dragen en 's nachts helemaal niets hebben 25% minder gefragmenteerd (beschadigd) DNA dan mannen die dag en nacht strakke boxershorts dragen. De resultaten van het onderzoek werden gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de American Society for Reproductive Medicine in Baltimore. Naakt slapen is niet alleen aan te bevelen voor mannen. Het kan zowel bij mannen als bij vrouwen de kwaliteit van de slaap bevorderen. Je lichaamstemperatuur daalt als je slaapt, maar als je warm ingepakt in bed ligt heeft je lichaam meer moeite om de optimale slaaptemperatuur te bereiken, hetgeen leidt tot een verstoorde nachtrust.

Bron(nen): The Independent