Neuroloog: "Meditatie zou een schoolvak moeten zijn"

Meditatie is al decennia bezig aan een opmars. Velen zweren er bij en zeggen dat het hun leven radicaal verbeterd heeft () De Belgische neuroloog Steven Laureys is daarom verbaasd dat meditatie niet wordt geoefend in scholen. Er is wel gymnastiek om het lichaam te oefenen, maar niets om de geest te oefenen. Terwijl volgens Laureys bewezen is dat intensief mediteren de samenstelling van de hersenen verandert en verbetert. Voor zijn boek onderzocht Laureys Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de Dalai Lama en zelf boeddhist. Hij ontdekte dat zijn brein anders was ontwikkeld. “Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen. Bepaalde delen waren groter, meer getraind. We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer geconnecteerd zijn.” die lieten zien dat er iets verandert in de hersenen door intensieve mediatie. Vandaar de oproep van de neuroloog: ga mediteren met jonge kinderen.

Bron(nen): VRT