Volgens de wetenschap hebben gelukkige mensen 9 dingen gemeen

We zijn over het algemeen best gelukkig, maar daar lijken we niet tevreden mee te zijn. We willen héél gelukkig worden. Daarom zijn tijdschriften als Happinez zo populair en bezoeken we massaal coaches en geluksgoeroes. Ook de wetenschap heeft in de afgelopen jaren zijn steentje bijgedragen aan onze zoektocht naar geluk. Gek genoeg, tonen wetenschappers juist aan dat geluk eigenlijk helemaal niet zo ingewikkeld is. Deze negen dingen hebben gelukkige mensen gemeen, blijkt uit onderzoek: Ze hebben diepgaande sociale relaties, niet alleen met hun partner maar ook met andere vrienden en familie. Ze vinden tijd belangrijker dan geld en kiezen dus eerder voor meer vrije tijd dan voor een dikkere bankrekening. Ze zijn dankbaar en tevreden met de mooie dingen van het leven. Ze verrichten regelmatig goede daden of doen vrijwilligerswerk. Daar voelen mensen zich in het algemeen beter door. Ze sporten veel. Sporten en bewegen zijn goed voor lichaam en geest. Ze geven hun geld uit aan ervaringen en minder aan spullen. Ze brengen relatief veel tijd door met vrienden. Zeker als die vrienden ook gelukkig zijn, bevordert dat het geluksgevoel. Ze leven in het moment. Mindfulness lijkt dus toch te helpen. Geld is niet onbelangrijk. Tot een jaarinkomen van 65.000 euro maakt elke euro extra, een beetje gelukkiger, maar het belangrijkste is dat je niet te weinig geld hebt. Veel heb je niet nodig. De studies die bovenstaande aantonen vindt u bij

Bron(nen): Business Insider