Waardering/liefde voor jezelf helpt beter dan schuldgevoel

Iedereen heeft een politieagent in zich die spreekt als we iets fout hebben gedaan. Sommige hebben een vriendelijke wijkagent, anderen een agent a la Fred Teeven. Je blijkt het best af te zijn als je niet te streng bent tegen jezelf. Als je iets fout hebt gedaan moet je dan onder ogen zien. Maar als je vervolgens begrip hebt voor je eigen fout en jezelf niet te veel de schuld geeft, dan is de kans dat je het de volgende keer beter doet een stuk groter dan wanneer je je erg schuldig voelt. Zelfcompassie is beter dan schuld.

Bron(nen): Psy Blog