Zo voorkom je oogschade veroorzaakt door je smartphone en computer

Werk je twee uur per dag achter een computer? Dan heb je al een aanzienlijk verhoogde kans op oogproblemen en achteruitgang van je gezichtsvermogen. Maar liefst 26 procent van de mensen die acht uur per dag achter de computer zitten, kampen met oogproblemen. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie. Zo voorkom je deze problemen en word je de perfecte computergebruiker. En zo gebruik je op een goede manier je telefoon. Tips van de Amerikaanse Vision Council: - Zorg voor een schoon scherm. Gebruik je smartphone niet in direct zonlicht. Grijze achtergronden zijn beter dan witte - Zit op een armlengte afstand van je computerscherm. Plaats je scherm op ooghoogte - Vergeet niet af en toe te knipperen - Neem elke 20 minuten een pauze van tenminste 20 seconden - Schaf een speciale computerbril aan

Bron(nen): The Atlantic