Hoe je moet reanimeren in 6 stappen: handelen in de eerste 6 minuten is van levensbelang

Elk jaar krijgen zo'n 17.000 mensen een hartstilstand terwijl ze niet in het ziekenhuis zijn. Bij een hartstilstand is er acuut levensgevaar. Snel beginnen met reanimeren en defibrilleren verhoogt de overlevingskansen enorm. Zorg daarom dat je de volgende zes stappen in je hoofd hebt geprent.

Het handelen van omstanders in de eerste zes minuten is van levensbelang. Daarom moeten mensen, terwijl de ambulance onderweg is, direct beginnen met de eerste stappen van de reanimatie, ook wel de Basic Life Support genoemd.

Hieronder volgt een overzicht van de handelingen volgens de Hartstichting in zes stappen:

1. Controleer het bewustzijn• Schud voorzichtig aan de schouders en vraag duidelijk hoorbaar: ‘Gaat het?’• Geen reactie? Het slachtoffer is bewusteloos. Blijf bij het slachtoffer.

2. Bel direct 112 (of laat iemand bellen)• Vraag 112 om een ambulance en zeg dat het slachtoffer niet reageert.• Leg de telefoon op speaker naast het hoofd van het slachtoffer. De medewerker van de meldkamer aan de telefoon begeleidt je door de reanimatie.

3. Controleer ademhaling• Leg een hand op het voorhoofd en kantel het hoofd voorzichtig naar achteren om de luchtweg te openen.• Til de kin op met 2 vingertoppen van de andere hand (kinlift).• Kijk, luister en voel maximaal 10 seconden of er ademhaling is.• Geen normale ademhaling en ben je alleen? Haal de AED als hij binnen handbereik is.

4. Geen normale ademhaling: start direct met 30 borstcompressies• Zet je handen midden op de borstkas.• Duw het borstbeen 5 à 6 centimeter in.• Doe dit 30 keer in een tempo van 100-120 keer per minuut.

5. Beadem 2 keer• Doe de kinlift (zie stap 3) en knijp de neus dicht.• Beadem 2 keer. Adem normaal in en adem in 1 seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Kijk daarbij uit je ooghoek of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt.• Onderbreek de borstcompressies hiervoor nooit meer dan 10 seconden.• Ga door met reanimeren en wissel steeds 30 borstcompressies af met 2 beademingen.

6. Als de AED er is• Onderbreek de reanimatie zo kort mogelijk.• Ontbloot het bovenlijf en zet de AED aan.• Bevestig de elektroden en volg de opdrachten van de AED op.• Ga door met reanimeren tot de ambulancemedewerkers het overnemen.

Bron(nen): Hartstichting