Twee keer per dag douchen? Dat is echt niet goed voor je

Dagelijks douchen is al een tijdje normaal, maar tegenwoordig douchen mensen ook steeds vaker twee keer per dag. Slecht voor de huid, zeggen dermatologen resoluut.

Volgens het CBS douchen we gemiddeld zes keer per week, ruim zeven minuten per dag. Jongeren tussen de 15 en 25 jaar douchen gemiddeld meer dan één keer per dag en dan 8,4 minuten lang.

Dat is echt niet nodig, zegt hoogleraar Thomas Rustemeyer, dermatoloog in het Amsterdam UMC, tegen het AD. "Niemand wil stinken en we denken dat het normaal is om allerlei producten te gebruiken. Maar dat is helemaal niet nodig.”

Het advies is om alleen de oksels, liezen en voeten met zeep te wassen. Voor de rest is water voldoende. Al die zeepproducten drogen je huid alleen maar uit. Ook krijgen steeds meer mensen last van eczeem door het vele douchen. 

Volgens de dermatologen moet je maximaal één keer per dag vijf minuten douchen met een watertemperatuur van maximaal 37 graden. En gebruik dus niet te veel zeep.