20 signalen dat je tegen een burn-out aan zit

Bijna een miljoen Nederlanders ervaren burn-outklachten. En dat worden er elk jaar meer. Het zijn bovendien niet langer alleen 40-plussers die overspannen thuis komen te zitten, ook steeds meer jongeren krijgen er last van. Opvallend is dat veel mensen die een burn-out krijgen, het niet zagen aankomen. In onderstaande grafiek staan 20 signalen die er op kunnen duiden dat je tegen een burn-out aan zit. Denk aan een inconsistent slaappatroon, een uitgeput gevoel na een dag werken of fantaseren over je ontslag.

Bron(nen): Business Insider