3 fouten die mensen maken als hun leven verandert

Net als je denkt dat het van een leien dakje gaat, staat je leven ineens weer op z'n kop. Je wordt verliefd, je moet verhuizen, je wordt ten huwelijk gevraagd, je krijgt een nieuwe baan, gaat met pensioen, krijgt een ongeluk, krijgt kinderen of er gaat iemand dood - van alles kan je leven ineens destabiliseren. Op dat moment maken mensen, volgens PsycheCentral, vaak de volgende fouten: 1. Er in je eentje onder lijden - Heel veel mensen denken dat ze de enige zijn die iets moeten zien te doorstaan of dat ze de enige zijn die ergens moeite mee hebben. Soms omdat ze zich schuldig voelen vanuit het idee dat je je niet zo zou moeten voelen. Volgens psychologen is het veel beter om te praten over wat je meemaakt en om de waarheid te vertellen. Dan wordt ook duidelijk dat je nooit de enige bent en dat andere mensen hulp of steun kunnen bieden 2. Blijven hangen in het verhaal - En daardoor de waarde van de ervaring of de 'les' net missen. Het is niet altijd makkelijk te zien, maar ook ongelukken of ziektes kunnen iets positiefs brengen. Het hangt er maar net van af hoe je ernaar kijkt. Als iemand je pijn doet, kun je besluiten nooit meer iemand te vertrouwen. Maar je kunt ook beslissen voortaan oplettender te zijn en eerder grenzen aan te geven 3. Er niet sterker door worden - Verandering kan heel goed zijn, ook al lijkt dat eerst helemaal niet zo. Verandering kan deuren openen die daarvoor nog gesloten waren. Om dat te kunnen moet je anders gaan denken en de waarde van een gebeurtenis inzien. Je kunt je afvragen 'hoe heb ik dit doorstaan, welke van mijn talenten lagen daar aan ten grondslag?' en die talenten verder ontwikkelen. Volgens Einstein kun je een probleem niet oplossen met dezelfde denkwijze die het probleem heeft veroorzaakt en kan verandering heel gezond zijn

Bron(nen): PsycheCentral