Het voordeel van negatieve emoties

De geluksindustrie tiert welig; Je kunt geen blad openslaan of je komt tips tegen voor een beter leven, tips om alles eruit te halen wat erin zit, om je geluksniveau te doen stijgen. Psycholoog Todd Kardashan vertelt aan de dat de Amerikanen desondanks jaar na jaar minder gelukkig zijn en dat dit juist voortkomt uit de ongebreidelde drang naar geluk. Misschien komt het ook, volgens de Huffington Post, omdat we vergeten dat negatieve emoties er nog steeds mogen zijn, sterker nog, dat negatieve emoties belangrijk zijn en deel uitmaken van het hele spectrum. Kardashan somt van een aantal emoties de voordelen op. Zodat je weer wat gelukkiger kunt worden: - Door schuldgevoelens te hebben ga je nadenken over je (verkeerde) acties waardoor je socialer wordt. Wetenschappers ontdekten bijvoorbeeld dat mensen die zich bewust waren van hun schuldgevoelens minder vaak veel dronken, stalen, drugs gebruikten en anderen aanvielen. Wat je doet als er niemand kijkt, bepaalt je morele karakter - Door deze twee gevoelens gaan we meer ons best doen en verbeteren we waar we wat minder goed in zijn. Onzekerheid motiveert om je te ontwikkelen, net als dat twijfel kan helpen om in de goede zin te veranderen - Door angst worden mensen alert en vinden ze sneller oplossingen voor een probleem - Dit zijn niet echt emoties maar niksen en lanterfanten kan wel als negatief worden gezien. Toch komen eureka-momenten vaak tijdens het niets doen, als je geest tot rust is gekomen en 'los' is. In feite ben je dan onbewust aan het creëren

Bron(nen): Huffington Post