Het allereerste evenement werd gehouden in 1978, de ´U.S. Women's National Physique Championship´– deelnemers werden enkel op hun spieren beoordeeld. In 1982 is de organisatie 'National Physique Committee' opgericht, die regels heeft aangebracht in deze sport.
Er zijn strikte regels om deel te mogen nemen aan vrouwelijke bodybuilding wedstrijden.
- Deelneemsters moeten een tweedelig kostuum aan, zo klein mogelijk zodat het lichaam goed zichtbaar is. - Sieraden zijn verboden, behalve het dragen van oorbellen tijdens de laatste finale ronden. Haaraccessoires mogen wel worden gedragen. - Brillen, toneelrekwisieten en kauwgom zijn verboden.
Tijdens de wedstrijden poseren de deelneemsters, ingesmeerd in olie, op muziek. Ze worden beoordeeld op symmetrie van het lichaam, de vormen en verhoudingen, spierspanning, evenwicht en 'algemene schoonheid'.
Geïntrigeerd geraakt door onderstaande foto’s? Dan kun je naar het ‘Muscle Beach Championship bodybuilding and bikini competition’ in Los Angeles (op Venice Beach), een van de grootste en bekendste wedstrijden in Amerika.