12% meer kans op vroegtijdige dood als je te lang zit

Vrouwen die het merendeel van de tijd zittend doorbrengen lopen een behoorlijk risico om vroegtijdig dood te gaan, blijkt uit nieuw onderzoek. Zelfs als de fysieke mobiliteit en chronische ziekte wordt meegerekend, blijkt veel zitten wederom echt niet goed voor je. Het onderzoek heeft eerdere bevindingen bevestigd. "Men ging er vanuit dat als je fit bent en fysiek actief, dit je tegen ziekte zal beschermen, ook al zit je uren per dag," aldus Rebecca Seguin, een van de onderzoekers van de Cornell Universiteit (VS). Meer dan 90.000 vrouwen werden gemiddeld 12 jaar van hun leven gevolgd. Bij aanvang van het onderzoek waren de vrouwen tussen de 50 en de 79. Gemiddeld zaten ze 9 tot 10 uur per dag. Vooral vrouwen die langer dan 11 uur per dag rustten of zaten bleken 12% meer kans te hebben op vroegtijdig overlijden aan welke aandoening dan ook, dan vrouwen die minder lang zaten. "Ouderen spenderen meer tijd aan zitten en rusten. Er zou gekeken moeten worden naar hoe dat te verminderen en er zou uitgevonden moeten worden hoe dit kan worden aangepast, zodat we het risico kunnen verkleinen en hun levens kunnen verlengen," aldus de onderzoekers.

Bron(nen): Huffington Post