Een glimlach forceren helpt ons te ontspannen

Een glimlach op het gezicht helpt tegen stress. Zelfs als deze glimlach geforceerd is. Onderzoekers lieten proefpersonen neutraal kijken, gemiddeld lachen of uitbundig lachen (met de ogen). Vervolgens moesten de personen stressvolle taken uitvoeren. Uit metingen van de hartslag en meningen van de proefpersonen bleek dat die mensen met de meest uitbundige lach de minste stress ervoeren. Ook de mensen met de minder uitbundige lach vertoonden minder stress dan de proefpersonen met een neutrale uitdrukking. Lees de details van het onderzoek op

Bron(nen): Psychological Science Bron foto