Heb je ADHD zonder het te weten? Doe de 12-vragen quiz

Heb ik ADHD? Je bent er nooit voor getest, maar je vraagt het he wel eens af. De quiz van een psycholoog met 12 vragen kan je helpen. Als je na de quiz onzeker bent, kun je - eventueel via je huisarts - een professional raadplegen.

Zelfbeoordelingsquiz voor ADHD

1. Hoe vaak maak je onzorgvuldige fouten bij het werk of andere activiteiten?NooitZeldenSomsVaakAltijd
2. Hoe vaak heb je moeite om je aandacht bij taken of spel te houden?NooitZeldenSomsVaakAltijd
3. Hoe vaak lijkt het alsof je niet luistert wanneer er direct tegen je gesproken wordt?NooitZeldenSomsVaakAltijd
4. Hoe vaak volg je aanwijzingen niet op en slaag je er niet in om schoolwerk, klusjes of plichten op de werkplek af te maken?NooitZeldenSomsVaakAltijd
5. Hoe vaak heb je moeite met het organiseren van taken en activiteiten?NooitZeldenSomsVaakAltijd
6. Hoe vaak vermijd of stel je taken uit die langdurig mentaal inspannend zijn?NooitZeldenSomsVaakAltijd
7. Hoe vaak verlies je dingen die nodig zijn voor taken of activiteiten?NooitZeldenSomsVaakAltijd
8. Hoe vaak word je gemakkelijk afgeleid door externe prikkels?NooitZeldenSomsVaakAltijd
9. Hoe vaak vergeet je dagelijkse activiteiten?NooitZeldenSomsVaakAltijd
10. Hoe vaak beweeg je onrustig met je handen of voeten of draai je in je stoel?NooitZeldenSomsVaakAltijd
11. Hoe vaak sta je op in situaties waarin zitten blijven verwacht wordt?NooitZeldenSomsVaakAltijd
12. Hoe vaak voel je je rusteloos of heb je moeite om stil te zitten?NooitZeldenSomsVaakAltijd

Interpretatie van de Resultaten

Als je vaak of altijd ja hebt geantwoord op veel van deze vragen, kan dit een indicatie zijn dat je ADHD hebt. Het is belangrijk om te onthouden dat deze quiz geen diagnose stelt. Voor een nauwkeurige diagnose en behandelingsopties is het raadzaam om een professionele zorgverlener te raadplegen.

Andere ADHD-tests

1. Mentaal BeterBeschrijving: Deze test is anoniem en geeft direct een uitslag. Het is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen onder de 18 jaar.Link: Mentaal Beter ADHD en ADD test
2. Psycholoog.nlBeschrijving: Een korte zelftest die een eerste indruk geeft van je klachten. Het helpt bij het bepalen of je symptomen mogelijk verband houden met ADHD.Link: Psycholoog.nl ADHD test
3. ADHDcentraalBeschrijving: Deze zelftest is gebaseerd op de ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) van de Wereldgezondheidsorganisatie en helpt symptomen van ADHD bij volwassenen te herkennen.Link: ADHDcentraal zelftest
4. ADHDblog.nl

Online ADHD-tests bieden een laagdrempelige manier om te onderzoeken of je mogelijk symptomen van ADHD ervaart. Deze tests geven een eerste indicatie maar vervangen geen professionele diagnose. Ze kunnen echter wel helpen bij het besluit om verdere stappen te ondernemen, zoals het raadplegen van een huisarts of specialist.

Lees ook

Van ADHD tot narcisme: De impact van modediagnostiek op onze geestelijke gezondheid

Waarom ADHD bij meisjes vaak laat (of niet) wordt opgemerkt

Studenten slikken ADHD-medicijnen zonder recept 'als doping'

ADHD bij volwassenen. 4 symptomen om op te letten