Minder internetten en daardoor meer onthouden

Facebooken, Twitteren, nieuwssites lezen en het liefst allemaal tegelijk. Dat zorgt ervoor dat we allerlei belangrijke informatie direct weer vergeten. Tijdens een rondje surfen online kan het werkgeheugen overbelast raken. Daardoor lukt het niet om belangrijke dingen te onthouden. Ook krijgen de hersenen te weinig rust, doordat we elke vrije minuut online doorbrengen. Dat blijkt uit Zweeds onderzoek. Ons werkgeheugen of korte termijngeheugen bepaalt wat we wel of niet opslaan in ons lange termijngeheugen. De capaciteit is echter beperkt. Nemen we te veel informatie tegelijkertijd tot ons, dan raakt het werkgeheugen overbelast en wordt er veel belangrijke informatie niet verwerkt en opgeslagen. Als je op Facebook zit bijvoorbeeld, terwijl je een gesprek of een filmpje wilt onthouden, lukt dat niet zo goed. Je hebt namelijk deels hetzelfde werkgeheugen nodig voor al deze informatie. Dat geheugen zit al vol met Facebook dus het zal veel minder andere informatie kunnen verwerken. Daarnaast zijn de hersenen gemaakt om periodes van activiteit af te wisselen met periodes van rust om zo informatie in het geheugen te consolideren. Doordat we zoveel online zijn, krijgen de hersenen te weinig rust. De hoogste tijd dus om af en toe offline te gaan.

Bron(nen): Science Daily