Positief denken kun je niet leren

Positief denken, lange tijd het panacee van de zelfhulppsychologie, is niet iets dat je zomaar kunt leren. Het zou diep verankerd liggen in de hersenen. In nieuw onderzoek is biologisch bewijs gevonden voor het onderscheid tussen positieve en negatieve denkers. Deelnemers aan het onderzoek kregen foto’s te zien van onder andere een gemaskerde man die een mes op de keel van een vrouw hield. Hen werd daarna gezegd dat het de vrouw lukte om te ontsnappen. In een fMRI-scan was te zien dat de hersenen van de zogezegde optimisten veel minder extra activiteit vertoonden dan die van de pessimisten. En toen de negatieve denkers werd gevraagd om hun negatieve emoties te verminderen, was in hun hersenen te zien dat ze juist alleen maar negatiever gingen denken. ‘Je kunt niet zomaar tegen je vriend zeggen: kom op, maak je geen zorgen, beetje positief blijven. Dat gaat hem zeker niet helpen. Ook het aanleren van positief denken is lastig. Het zal veel tijd en energie kosten en weinig resultaat hebben’, aldus een positief gestemde onderzoeker. Bron: Science Daily