Wie is een snurker

• De snurker is meestal een man, maar vrouwen winnen terrein. ,,Mannen hebben er van nature meer aanleg voor: vrouwen hebben een kortere luchtweg, waardoor ze minder kans hebben op spierverslapping – een van de oorzaken van snurken," zegt de Vlaamse slaapexpert Dr. Miche De Meyer tegen HLN. "De heersende obesitasepidemie doet dit natuurlijke voordeel echter teniet. Het clichébeeld lijkt vandaag de dag dus voorbijgestreefd: ook vrouwen snurken steeds vaker.”

• Het merendeel van de snurkers is tussen de 30 en 70 jaar oud. ,

• Ook alcohol, roken en slaapmedicatie zorgen ervoor dat de spieren van de luchtweg verslappen, en zijn dus stoorzenders.

• Tel daar de invloed van de tand des tijds bij op: ,,Bij het ouder worden hoopt vetweefsel ook wat meer op. Doordat het vetweefsel infiltreert in de spieren, is er een verhoogde kans dat de spieren minder strak aanspannen en zo ­gemakkelijker de bovenste luchtwegen vernauwen.”

• Verder speelt je lichaamsbouw mee. ,,Wie een korte kin en een compacte mondholte heeft, heeft ook minder plaats voor de tong. Die gaat hierdoor een meer achterwaartse positie aannemen, en maakt zo de luchtweg nauwer.”

• Tot slot is er de invloed van je slaaphouding: veel snurkers zijn rugslapers.

Bron(nen): HLN