Zo viel Miljuschka Witzenhausen (39) twintig kilo af

maandag, 13 januari 2025 om 7:47

Tv-kok Miljuschka Witzenhausen (39) heeft een opmerkelijke transformatie doorgemaakt. De presentatrice en 24Kitchen-ster verloor in een jaar tijd twintig kilo, zo onthulde ze op haar Instagram-account.

Vorig jaar kondigde Miljuschka aan dat ze om gezondheidsredenen haar levensstijl wilde aanpassen. Het resultaat? Een slankere en fittere versie van haarzelf, maar altijd met de nadruk op duurzaam en gezond afvallen.

Gewichtige vragen

Tijdens een recente vragenronde op Instagram bleek één onderwerp het populairst: haar gewicht. Haar volgers vroegen Witzenhuasen de oren van het hoofd over het geheim achter haar afslanktraject.

Toen de vraag kwam of ze nu vooral aan het lijnen of sporten was, gaf ze eerlijk antwoord: “Ik ben nu twintig kilo afgevallen. Daar heb ik een jaar over gedaan.” Een jaar geleden begon haar traject, met een startgewicht van 91 kilo.

Decemberkilo’s zijn nergens te bekennen

In oktober meldde Witzenhausen dat ze al dertien kilo was kwijtgeraakt. Dat betekent dat ze in de aanloop naar feestdagen – waarin kerstkransjes, oliebollen en copieuze feestmaaltijden lonken – toch nog zeven extra kilo’s wist te verliezen. Volgers vroegen zich dan ook massaal af hoe ze dat voor elkaar heeft gekregen.

Miljuschka’s methode? Geen crashdiëten of wondermiddeltjes, maar een simpele en haalbare aanpak: “Dat heb ik gedaan door meer proteïne te eten en veel te sporten.”