3 eenvoudige tips tegen decemberstress

December! Nu MOET je je vrolijk voelen! De hele wereld is in feeststemming, nou ja, de Westerse wereld dan. Tradities zijn prachtig, maar voor veel mensen zijn het plichtplegingen waar je moeilijk onder uitkomt, een verzwaring van hun takenpakket, een verhoogde tijdsdruk en een aanzienlijke kostenpost. Meer iets om tegenop te zien, dan om naar uit te kijken. Logeren bij familie (alleen dat al!), je huis versieren, vrienden uitnodigen, uitgebreid koken (of een fortuin betalen aan prefab 'excellent' schotels die allemaal hetzelfde smaken), originele cadeautjes kopen, .... Niet alleen kerstavond, maar ook 1e, 2e en 3e(?) kerstdag moeten gevierd worden. Hoe overleef je deze waanzin? Vooral als je stemming onderhevig is aan een gebrek aan daglicht en je energie sneller weg sijpelt in de donkere dagen voor kerst, kan dat sterk contrasteren met de grenzeloze opgeklopte vreugde die we opgedrongen krijgen door de maatschappij, religie, cultuur en reclame. Het is dan ook helemaal niet vreemd om je overweldigd, teleurgesteld, eenzaam, opgejaagd of somber te voelen in deze tijd van het jaar. :

Bron(nen): Psychology Today