Deze simpele testjes kunnen je leven redden

Deze simpele testjes kun je thuis doen en duren niet langer dan een minuut: - Open Excell en kijk met één oog 30 seconden naar een leeg Excell-sheet. Dek daarna het andere oog af en kijk weer 30 seconden. Als de verticale en horizontale lijntjes niet recht lopen of als er stukjes lijn ontbreken, zijn er misschien problemen met je netvlies. Ga in dat geval snel naar de oogarts. - Schraap met een lepel langs de bovenkant van je tong, het liefste helemaal van achteren naar voren. Stop de lepel in een zakje en leg de zak een minuut onder een sterke lamp. Ruik er daarna aan. Als het niet lekker ruikt of als het schraapsel gekleurd is of dik, kan dit wijzen op problemen met je longen, lever, nieren, hormonen of darmen. Op deze manier kun je ook ruiken hoe je adem voor anderen ruikt. Ga naar de huisarts als je je zorgen maakt. Gelukkig gaat het in 90% van de gevallen om problemen in de mond - ga in dat geval naar de tandarts. - Ga vanuit een staande positie in kleermakerszit zitten zonder je handen te gebruiken. Ga dan weer staan. Ga uit van 10 punten en trek een punt af voor iedere keer dat je je handen nodig had. Trek een halve punt af voor iedere keer dat je wiebelde. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die onder de 8 scoren meer kans liepen binnen 6 jaar te overlijden. Wie een gezond hart en vaten heeft, is sterker en flexibeler. Beweging, pilates en yoga kunnen je gezondheid verbeteren. - Ga op bed liggen en maak met je benen een hoek van 45 graden door ze op kussens te leggen. Hou ze daar 1 minuut. Hang je benen daarna snel in een hoek van 90 graden langs het bed naar beneden. Als een voet of beide voeten erg bleek waren toen je ze hoog hield en pas na een paar minuten weer hun normale kleur krijgen, of als ze erg rood worden, kan het zijn dat het niet goed gaat met je aderen en dat je hart niet gezond is. De normale kleur is bij gezonde mensen na 10 tot 30 seconden terug. Voordat je je zorgen maakt: Als je geen last hebt van kramp, pijn en vermoeidheid als je de trap oploopt en als je makkelijk en snel een kilometer loopt, heb je waarschijnlijk alleen maar last van een slechte bloedcirculatie. Meer testjes in .

Bron(nen): The Daily Mail