Dit is wat succesvolle dieten gemeenschappelijk hebben

Er zijn een heleboel verschillende diëten en zoals steeds weer wordt bewezen (zei , en ) kun je van het verlangen van steeds meer mensen om minder dik te worden rijk worden. Toch lijken succesvolle diëten in essentie sprekend op elkaar, zegt Christopher Gardner, aan de "Allereerst is de essentie dat je minder calorieën eet. Daarnaast hebben succesvolle diëten gemeen dat ze veel groenten bevatten en zoveel als mogelijk suiker vermijden en Andere diëten kan je volgens Gardner beter vermijden.

Bron(nen): Huffington Post