Hoe gezond zijn jouw hersenen? Test het in 20 seconden

Uit een Japans onderzoek blijkt dat een simpele test van 20 seconden voldoende is om na te gaan of iemands hersenen in goede gezondheid verkeren. Als je moeite hebt om gedurende 20 seconden op 1 been te balanceren kan dat wijzen op een slechte gezondheid van de hersenen en problemen met geheugen, taal en aandacht. De onderzoekers vroegen mensen om hun evenwicht proberen te behouden terwijl ze met hun ogen open 1 been voor hen optilden. Aan het onderzoek namen 841 vrouwen en 546 mannen met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar deel, die verder allemaal gezond waren. Iedere deelnemer werd 2 keer getest en hun beste tijd werd genoteerd. De langste tijd dat iemand op 1 been kon staan was 60 seconden. MRI scans van de hersenen toonden aan dat mensen die moeite hebben om langer dan 20 seconden op 1 been te balanceren meer kans hadden op kleine bloedingen in hun hersenen. Uit de hersenscans bleek ook dat 34,5% van de mensen die in meer dan 2 hersengebieden beschadigingen hadden problemen hadden met op 1 been te staan en dat 30% van de mensen met meer dan 2 kleine micro-hersenbloedingen daar eveneens problemen mee hadden, ook al hadden ze nog geen symptomen van een cognitieve achteruitgang.

Bron(nen): PsyBlog