Je krijgt honger van het kijken naar dunne modellen

Als je wilt afvallen, kun je beter niet kijken naar foto's van slanke modellen. Die zorgen ervoor dat je alleen nog maar meer gaat eten. Dat blijkt uit een recent Nederlands onderzoek van de universiteit van Tilburg en Maastricht. In het onderzoek werden vrouwen van 19 tot 25 jaar die minimaal 2 kilo wilden afvallen gevraagd een dieetprogramma te volgen. In een eetdagboek moesten ze een week lang bijhouden wat ze aten en dronken. De vrouwen werden in 2 groepen verdeeld: de ene groep kreeg een eetdagboek met een slanke den op de voorkant, de andere helft hield haar eetpatroon bij in een dagboek met alleen een meetlint op de voorkant. En wat bleek? De groep die in het dagboek schreef met het dunne model op de voorkant viel niet af. Sterker nog, de vrouwen werden dikker. Zij hielden hun dieet minder goed vol en grepen vaker naar ongezonde snacks. De andere groep vrouwen verloor wel gewicht. Eén van de onderzoekers verklaart: 'Het zien van het dunne model voor en na het eten, maakt onzeker en demotiveert. Het geeft het gevoel dat je doel onbereikbaar is, waardoor je eerder stopt met diëten en juist gaat snacken'.

Bron(nen): De Telegraaf