Staand werken is echt beter voor de lijn

Of zitten nu echt zo slecht voor je is als wordt beweerd, daar kun je over twisten, maar wat wel lijkt aangetoond is dat je afvalt als je blijft staan achter je bureau. Al moet je wel geduld hebben. Met staan verbrand je iets meer calorieën dan met zitten. Zo kun je in vier jaar tijd tien kilo afvallen, mits je niet meer gaat eten. Om precies te zijn, verbrand je 0,15 calorie per minuut meer wanneer je staat. Je gebruikt namelijk meer spieren dan als je zit. Door dus te blijven staan achter je bureau kun je 2,5 kilo per jaar verliezen, schrijven onderzoekers in vakblad European Journal of Preventive Cardiology.

Goed voor de lijn dus, dat staan, maar of je rug er ook blij van wordt, is een tweede. Wellicht is de beste oplossing om zitten en staan af te wisselen. Zeker ook, omdat er mogelijk een verband is tussen veel zitten en hart- en vaatziekten.

Bron(nen): Metro