Waarom het zo slecht is om je smartphone op je bureau te leggen

Je denkt misschien dat je geconcentreerd werkt, terwijl je telefoon rustig naast je ligt. Maar toch zijn je oren gespitst op elk geluidje dat het apparaat voortbrengt en dwalen je ogen ongemerkt af naar de knipperende lichtjes. Zo vermindert je smartphone je hersenkracht en concentratievermogen. Uit onderzoek van de universiteit van Texas blijkt dat een telefoon in je blikveld hersenkracht kost, ook al doe je niets met het toestel. Dat komt doordat we ons best doen om niet afgeleid te zijn. Onderzoeker Adrian Ward: "Je denkt bewust niet aan je smartphone, maar onbewust verplicht je jezelf om ergens niet aan te denken en dat vraagt heel wat van je cognitieve kracht." Voor de studie moesten proefpersonen hun telefoon op stil zetten en hem óf achterlaten in een andere kamer óf met het scherm naar beneden naast zich op een bureau leggen óf in hun broekzak stoppen. Daarna moesten de deelnemers ingewikkelde testen maken, die veel concentratie vergden. Wie zijn telefoon in een andere kamer had gelegd scoorde opvallend veel beter op de test dan degenen die hun smartphone in de buurt hadden. Het toestel op tafel leggen bleek het slechtst voor je concentratie. Het maakte niet uit voor de testresultaten of de telefoon nu omgekeerd op een bureau ligt of is uitgeschakeld. Enkel het feit dat hij voor je neus ligt vermindert je denkvermogen. Dus tip: leg je telefoon in een andere ruimte als je aan het werk bent.