Wat je karakter allemaal zegt over je gezondheid

De een heeft om de haverklap een kwaaltje, de ander is in zijn hele leven nauwelijks een dag ziek geweest. Toeval? Dat kan, maar het kan ook deels liggen aan het karakter van de persoon. De twee mechanismen die verklaren waarom je karakter je gezondheid bepaalt, zijn stresshormonen en gedrag, legt gezondheidspsycholoog Lorenz van Doornen uit in Margriet. Zo is het bewezen dat mensen die veel stress ervaren sneller griep krijgen of verkouden worden en blijkt uit een grote studie van de Washington University dat een open, plichtsgetrouwe, georganiseerde en ontspannen persoonlijkheid een voorsprong heeft op het gebied van gezondheid. Een emotioneel onstabiel karakter is daarentegen juist ongezond. Deze mensen roken en drinken meer en leven onregelmatiger. Daardoor hebben ze vijf keer meer kans op een maagzweer en vaker hoofdpijn en blaasontstekingen. Optimisme heeft dan weer twee kanten. Positief ingestelde mensen zijn door hun ontspannen levenshouding enerzijds gezonder, anderzijds nemen ze meer risico, omdat ze denken dat het allemaal wel goed komt. Zelfbewuste mensen komen er het beste van af. Zij krijgen minder ziektes als diabetes, hernia, botproblemen, ischias en beroertes. Ze zijn zich bewust van hun gezondheid en kwetsbaarheid en gedragen zich daardoor gezonder. Vijandige, boze mensen zijn het minst gezond. Ze reageren heviger op stress, waardoor ze vaker ziek worden. Boosheid is bovendien slecht voor het hart: het stijgen van de bloeddruk en de hartslag veroorzaakt gemiddeld meer slijtage aan het bloedvatenstelsel.

Bron(nen): Margriet (via Blendle)