7 redenen waarom zoveel mensen last van hun rug hebben

Rugpijn is een van de meest voorkomende kwalen en ook vaak een oorzaak van ziekteverzuim. Hoe komt het dat rugpijn zo oprukt?

1. Zitten: veel mensen brengen veel tijd door in een zittende houding, vooral als ze een kantoorbaan hebben. Dit kan leiden tot een slechte houding en spanning in de rugspieren.
2. Gebrek aan lichaamsbeweging: een gebrek aan lichaamsbeweging kan leiden tot verzwakte spieren, waaronder de rugspieren, waardoor de kans op pijn toeneemt.
3. Overgewicht: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de rug, waardoor er meer kans is op pijn en spanning.
4. Verkeerde houding: het dragen van zware tassen of het tillen van zware voorwerpen op een verkeerde manier kan leiden tot rugpijn.
5. Leeftijd: oudere mensen hebben meer kans op rugpijn omdat hun ruggengraat en spieren slijten naarmate ze ouder worden.
6. Rugletsel: een rugletsel kan leiden tot langdurige pijn en problemen in de rug.
7. Medische aandoeningen: bepaalde medische aandoeningen zoals artritis, hernia, en scoliose kunnen rugpijn veroorzaken.

Bron(nen): Mayoclinic