Rugpijn is een van de meest voorkomende kwalen en ook vaak een oorzaak van ziekteverzuim. Hoe komt het dat rugpijn zo oprukt?
- Zitten: veel mensen brengen veel tijd door in een zittende houding, vooral als ze een kantoorbaan hebben. Dit kan leiden tot een slechte houding en spanning in de rugspieren.
- Gebrek aan lichaamsbeweging: een gebrek aan lichaamsbeweging kan leiden tot verzwakte spieren, waaronder de rugspieren, waardoor de kans op pijn toeneemt.
- Overgewicht: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de rug, waardoor er meer kans is op pijn en spanning.
- Verkeerde houding: het dragen van zware tassen of het tillen van zware voorwerpen op een verkeerde manier kan leiden tot rugpijn.
- Leeftijd: oudere mensen hebben meer kans op rugpijn omdat hun ruggengraat en spieren slijten naarmate ze ouder worden.
- Rugletsel: een rugletsel kan leiden tot langdurige pijn en problemen in de rug.
- Medische aandoeningen: bepaalde medische aandoeningen zoals artritis, hernia, en scoliose kunnen rugpijn veroorzaken.
Bron(nen): Mayoclinic
POPULAIR NIEUWS
'Leerling belaagd door roedel wolven op Utrechtse heuvelrug'
De wereldranglijst van de belangrijkste doodsoorzaken
Ali B op zijn vroegst in 2026 naar de gevangenis
Nieuwe cijfers spreken boekdelen: huizenprijzen blijven fors stijgen
Nieuwe executie met stikstof in Alabama, marteling duurde minuten
