De zeven dingen die alleen een sekstherapeut je zal vertellen

Sekstherapie is voor veel mensen een onbekend terrein, maar het kan verrassende inzichten bieden. Hier zijn zeven dingen die je waarschijnlijk alleen van een sekstherapeut zult horen.

1. Goede seks begint met communicatie

Een van de belangrijkste lessen van sekstherapie is dat praten over seks essentieel is. Het bespreken van verlangens, grenzen en fantasieën versterkt niet alleen de intimiteit, maar helpt ook misverstanden te voorkomen. Veel mensen vinden dit moeilijk, maar het is een cruciale stap naar een bevredigend seksleven.

2. Seks is meer dan coïtus

Sekstherapeuten benadrukken dat seksualiteit breder is dan alleen penetratie. Intimiteit kan ook worden opgebouwd door streeloefeningen, samen douchen of elkaar masseren. Dit soort activiteiten kan de druk wegnemen en het plezier vergroten.

3. Stop met perfectionisme in bed

Veel mensen leggen zichzelf onrealistische verwachtingen op in de slaapkamer. Sekstherapeuten helpen cliënten te begrijpen dat perfectie niet bestaat en dat het belangrijker is om te genieten van het moment dan om aan een ideaalbeeld te voldoen.

4. Mindfulness kan je seksleven verbeteren

Mindfulness toepassen tijdens intieme momenten helpt om volledig aanwezig te zijn. Dit betekent niet denken aan boodschappenlijstjes of werkstress, maar je concentreren op wat je voelt en ervaart.

5. Seksuele problemen zijn vaak oplosbaar

Of het nu gaat om een laag libido, pijn tijdens de seks of prestatiedruk, sekstherapeuten benadrukken dat er bijna altijd oplossingen zijn. Dit kan variëren van medische behandelingen tot oefeningen en gesprekken.

6. Durf te experimenteren

Veel stellen raken vast in routine en verliezen daardoor spanning in hun seksleven. Sekstherapeuten moedigen aan om nieuwe dingen uit te proberen, of dat nu gaat om andere locaties, speeltjes of rollenspellen. Het gaat erom samen iets nieuws te ontdekken.

7. Seksualiteit verandert door het leven heen

Wat je fijn vindt en hoe vaak je zin hebt in seks, kan veranderen door factoren zoals leeftijd, stress of gezondheid. Sekstherapeuten leren je hoe je hiermee kunt omgaan en hoe je deze veranderingen kunt accepteren.

Conclusie

Sekstherapie draait niet alleen om problemen oplossen; het gaat ook om leren communiceren, experimenteren en genieten van intimiteit op nieuwe manieren. Het kan een eye-opener zijn voor iedereen die zijn relatie wil verdiepen of zijn eigen seksualiteit beter wil begrijpen.

Lees ook

Leidt meer onderwijs tot minder seks?

Veel vrouwen hebben last van te grote penis, niet van te kleine

Huwelijk, seks en passie in het Jodendom