Relaties houden stand door twee eigenschappen

De sleutel tot een langdurig fijne relatie? Wisten we het maar, het zou het leven en de liefde een stuk makkelijker maken. Wetenschappers doen er al veertig jaar onderzoek naar en concluderen dat in ieder geval twee basiseigenschappen tussen beide partners aanwezig moeten zijn: vriendelijkheid en welwillendheid. Een van de onderzoekers, die al decennialang het welslagen van relaties onderzoekt, is John Gottman. Hij omschrijft het als volgt: 'Mensen met een fijne relatie hebben de gewoonte om altijd het goede te zien in het gedrag van hun partner, hun waardering te uiten en positief te reageren op elkaar. In slechte relaties zoeken partners altijd naar redenen om elkaar te bekritiseren en te minachten.' In een van zijn experimenten liet hij pas getrouwde koppels vertellen over hun relatie. Een deel daarvan deed dat met een verhoogde hartslag en overmatig zweten. Een fight-or-flight-modus, aldus Gottman. De groep bleek zes jaar later of uit elkaar, of in een slechte relatie. De gelukkige stellen zaten tijdens het experiment rustig naast elkaar en spraken kalm. Onderzoek uit 2006 onderschrijft Gottman's bevindingen. Stellen die actief constructief reageerden op positief nieuws van de ander, bleven veel vaker bij elkaar dan stellen die passief of destructief reageerden. Oftewel: in een fijne relatie reageer je vriendelijk en welwillend als de ander iets leuks vertelt. Minachting blijkt in veel gevallen het begin van het einde. Maar daar ben je wel zelf bij, zeggen de onderzoekers. Er valt aan te werken.  

Bron(nen): Business Insider