Wat zijn de 4 dingen die relaties kapotmaken?

John Gottman kan in 5 minuten voorspellen of een stel binnen twee jaar uit elkaar gaat. Hij heeft dat in een gecontroleerde proef aangetoond met een precisie van 93 procent. In zijn boek beschrijft hij vier hoofdlijnen waarlangs relaties stuk lopen. Het is uiteraard prima om je partner te wijzen op dingen die hij of zij verkeerd ziet. Maar hier gaat het om iets anders. om partners die elkaar (of alleen de een de ander) voortdurend zeggen dat ze het fout doen. Kritiek niet zozeer gericht tegen een bepaalde kwestie of een bepaald gedrag, maar tegen de persoon. 'Jij doet altijd...' Dat is als je steeds in woord, daad en houding duidelijk maakt dat je de ander een domme sukkel vindt. Door met je ogen te gaan rollen als hij/zij iets zegt of doet, door cynisch over de ander te praten, door de ander structureel belachelijk te maken. Van die vier dingen die relaties kapot maken is dit de meest vernietigende. Want als je de ander minacht is een gelijkwaardige relatie onmogelijk. Je zegt steeds 'ja, maar als jij niet.... dan zou ik niet...' of variaties op dat thema. Het maakt helemaal zoek wie ergens verantwoordelijk voor is. Jij in ieder geval niet. Dus wordt het oplossen van problemen zo ongeveer onmogelijk, want jij bent nooit deel van de oplossing. Niet meer luisteren, je afkeren, de ander maar laten praten, doen alsof hij/zij er niet is. Dat vermijdt directe conflicten, maar maakt ook feitelijk een einde aan de relatie: als je structureel doet of de ander er niet is, dan is hij of zij er ook niet meer in je leven, dus wat doe je dan nog bij elkaar. Wat onderzoek leert is dat het nutteloos is langs een van deze 4 wegen de ander proberen te veranderen. In veel slechte relaties proberen de partners jaar na jaar elkaar te veranderen. Gaat niet lukken. Bij een goede relatie hoort dat je accepteert hoe de ander is. Lees meer goede raad onder

Bron(nen): Barking up the Wrong Tree