De ideale vakantie duurt acht dagen

Onderzoek wijst uit dat de ideale vakantieduur acht dagen is. Dit blijkt uit meerdere studies die de relatie tussen vakantieduur en het geluksgevoel van vakantiegangers hebben onderzocht.

Waarom acht dagen?

Volgens onderzoek van de Universiteit Tampere in Finland is acht dagen de optimale lengte voor een vakantie. Gedurende deze periode hebben mensen voldoende tijd om te ontspannen en te genieten, zonder zich te gaan vervelen. De voordelen van een vakantie zijn vanaf de eerste dag merkbaar, maar bereiken hun hoogtepunt op de achtste dag. Na deze periode beginnen de positieve effecten af te nemen, en rond de elfde dag kan het geluksgevoel zelfs weer instorten.

Voordelen van een vakantie van acht dagen

• Maximale ontspanning: Acht dagen geven voldoende tijd om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en verantwoordelijkheden.
• Voorkomen van verveling: Na acht dagen beginnen mensen zich vaak te vervelen, wat de positieve effecten van de vakantie kan verminderen.
• Gezondheidsvoordelen: Regelmatige vakanties, zelfs korte, kunnen de kans op ziektes en vroegtijdig overlijden verkleinen.

Alternatieve inzichten

Andere onderzoeken ondersteunen deze bevindingen en suggereren dat de piek in welbevinden tijdens een vakantie na ongeveer acht dagen wordt bereikt. Jessica de Bloom van de Radboud Universiteit Nijmegen concludeert in haar promotieonderzoek dat mensen die langer op vakantie gaan zich gedurende de vakantie iets gezonder en gelukkiger voelen dan mensen die korter weg zijn. Echter, de hoogste piek in welbevinden wordt na acht dagen bereikt.

Praktische aanbevelingen

• Verspreid vakanties: In plaats van één lange vakantie, is het beter om meerdere kortere vakanties van ongeveer acht dagen te plannen. Dit spreidt het risico van een minder leuke vakantie en zorgt voor meerdere rustmomenten gedurende het jaar.
• Voorbereiding en stressbalans: Zorg ervoor dat je al een goede stressbalans hebt voordat je op vakantie gaat. Dit kan helpen om sneller van je vakantie te genieten en voorkomt dat je de eerste dagen nodig hebt om tot rust te komen.

Kortom, acht dagen lijkt de ideale duur voor een vakantie te zijn, waarbij je optimaal kunt profiteren van de ontspanning en geluksgevoelens die een vakantie biedt.

Hier zijn enkele bronnen die informatie bieden over de ideale vakantieduur:

Lees ook

Goedkope vakantie: in deze vakantielanden zijn de prijzen laag

Zo ziet een vakantie er uit waar je echt van opknapt

Het wordt rond de Middellandse Zee te warm voor fijne vakanties