Gelukkig blijven in de liefde: Top 10 aanbevelingen van psychologen

zaterdag, 19 oktober 2024 om 10:10

Verliefd worden is eenvoudig. Maar daarna komt het. Om gelukkig bij elkaar te blijven moet je dingen doen en weten. De Suddeutsche vroeg psychologen naar de voornaamste 10 dingen.

Je mag blijven zoals je bent. Je kunt je partner niet veranderen, maar je kunt wel veranderen hoe je op elkaar reageert en elkaar behandelt.
Je moet je eigen zwakke punten kennen. Als je begrijpt wat je triggert en pijn doet, kun je beter communiceren met je partner en conflicten vermijden.
Als de wederzijdse waardering verloren gaat, is dat de eerste stap naar de scheiding. Toon je waardering voor je partner en erken hun bijdragen aan de relatie.
Je kunt elkaar niet altijd leuk vinden. Het is normaal dat de liefde in eb en vloed gaat. Probeer geduldig en begripvol te zijn in tijden dat de liefde minder sterk aanvoelt.
Regelmatige liefdestijden helpen om het leven te beheersen. Regelmatige intimiteit, of het nu seksueel of gewoon knuffelen is, versterkt de band tussen partners.
In relaties heerst het principe van de wederzijdse gerechtigheid. Als je je partner iets 'aandoet', zullen ze het op de een of andere manier terugbetalen. Wees eerlijk en open in je communicatie om dit te vermijden.
Je wordt niet alleen verliefd op de andere persoon, maar ook op je eigen ontwikkelingswens. We kiezen vaak partners die ons helpen te groeien, maar uiteindelijk moeten we het zelf doen.
Relaties zijn niet statisch. Mensen veranderen en relaties evolueren. Wees flexibel en bereid om je aan te passen aan de veranderende behoeften van je partner en jezelf.
Je moet je van illusies losmaken. De perfecte relatie bestaat niet. Laat je verwachtingen los en accepteer je partner zoals ze zijn.
Er zijn geen schuldigen. In een relatiebreuk is er geen winnaar of verliezer. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen aandeel en ga verder met vriendelijkheid en mededogen.