Heb je het altijd koud? Met deze tips krijg je het binnen en buitenshuis lekker warm

Ben jij zo'n koukleum die altijd koude handen, koude voeten en een koude neus heeft, terwijl je huisgenoten er lekker warmpjes bij zitten? Er zijn gelukkig een aantal opwarmtips die je door deze barre wintertijden heen kunnen helpen zonder de kachel op de maximale stand te zetten.

De juiste kleding (veel laagjes)

Draag buitenshuis een muts, want je
verliest veel warmte via je hoofd. Kies voor een fijngebreide wollen
trui en kleed je in laagjes in deze volgorde: thermo-ondergoed,
fleece of wol (bijvoorbeeld een trui of vest) en een winddichte en
waterafstotende jas.

Thermokleding

Draag thermosokken, thermoleggings
(onder je broek) en thermoshirts. Wanneer je schoenen met een voering
van wol of wollen sokken in je schoenen neemt, krijg je nooit meer
koude voeten. Er zijn zelfs inlegzooltjes te koop die je met een
afstandsbediening kunt verwarmen.

Wanten

Kies niet voor handschoenen, maar voor
wanten. Die geven meer warmte omdat er nog wat ruimte is voor warme
lucht tussen je vingers. Ook warmen je vingers elkaar zo lekker op.

Niet meer koud in bed

Voorkom dat je voeten als ijsklompjes
aanvoelen in bed en met geen mogelijkheid nog opwarmen, zelfs niet
onder een dikke laag dekens. Warm het bed van tevoren al wat op met
een elektrische deken of kruik. Een warme douche voor het slapengaan
doet ook wonderen.

Bewegen zorgt voor warm gevoel

Al is het koud buiten, wanneer je je
goed aankleedt zoals hierboven beschreven, dan zorgt een wandeling
buiten de deur voor een goede doorbloeding in je lijf. Hierdoor krijg
je het lekker warm en zul je daar bij thuiskomst nog lang plezier van
hebben.

Bron(nen): Metro