4 tekenen dat je ziek bent, terwijl je je goed voelt

Hoest, koorts en een kriebelende keel zijn allemaal waarschuwingssignalen. Tekenen van ziekte zijn echter niet altijd duidelijk herkenbaar. Vooral als ze geleidelijk over een langere periode optreden. 

Is er de laatste tijd bijzonder veel haar in de borstel terechtgekomen na het doorkammen? Acuut haarverlies wordt vaak veroorzaakt door stress. Zelfs als stressvolle fases normaal zijn, moet u dit teken van uw lichaam zeker serieus nemen. Een verkeerd dieet kan ook de oorzaak zijn: Zorg ervoor dat u voldoende voedingsstoffen en vitaminen binnenkrijgt. Als het niet verbetert, moet u een arts raadplegen.

Voor velen van ons is een constant gevoel van vermoeidheid bijna een normale toestand. Maar pas op! We moeten chronische vermoeidheid niet licht opnemen. Langdurig slaaptekort is uiterst ongezond en kan ernstige gezondheidsproblemen en gewichtstoename veroorzaken. Probeer dus zeker uw slaapduur en -kwaliteit te verbeteren.

Winderigheid, constipatie of buikkrampen: onze spijsvertering kan snel uit balans raken als we verkeerd voedsel eten. Als u echter regelmatig last hebt van dergelijke klachten, moet u dit zien als een waarschuwingssignaal van uw lichaam. Naast slechte voeding kan dit ook het gevolg zijn van schadelijke leefgewoonten, psychologische oorzaken of, in het ergste geval, ernstige ziekten. Als er ondanks een bewuster dieet niets verbetert, moeten de spijsverteringsproblemen worden opgehelderd door een voedingsdeskundige.

Hoofdpijn komt bij veel mensen vaak voor. In de regel is een gebrek aan slaap of een stressvolle dag hier de oorzaak van. Ons lichaam probeert ons met deze klachten echter iets belangrijks te vertellen: Het is overbelast! Wie regelmatig last heeft van hoofdpijn en het teken van het lichaam negeert, moet rekening houden met ernstige gevolgen. Voortdurend slaaptekort, stress en een ongezonde levensstijl kunnen u op de lange termijn geestelijk en lichamelijk ziek maken.