7 symptomen van een verborgen (of gemaskeerde) depressie

Een gemaskeerde depressie is een type depressie waarbij de klassieke symptomen, zoals verdriet en somberheid, op de achtergrond blijven. In plaats daarvan uit de depressie zich via andere symptomen, zoals lichamelijke klachten, angst, of gedragsveranderingen. Dit maakt het moeilijker om de depressie te herkennen, waardoor het risico op onbehandelde depressie groter is.

7 symptomen van een gemaskeerde depressie

1. Lichamelijke klachten:

• Pijnklachten zonder duidelijke oorzaak, zoals hoofdpijn, buikpijn, of rugpijn
• Vermoeidheid en gebrek aan energie
• Slaapproblemen, zoals slapeloosheid of overmatig slapen
• Verandering in eetlust of gewicht

2. Emotionele symptomen:

• Irritatie en woede-uitbarstingen
• Angst en piekeren
• Gevoelens van leegte of hopeloosheid
• Verlies van interesse in activiteiten die je vroeger leuk vond

3. Gedragsveranderingen:

• Moeite met concentreren en geheugenproblemen
• Sociaal isolement en vermijdingsgedrag
• Risicovol of impulsief gedrag
• Misbruik van alcohol of drugs

4. Cognitieve symptomen:

• Negatieve gedachten over jezelf en de toekomst
• Gevoelens van schuld en waardeloosheid
• Piekeren en obsessieve gedachten
• Moeite met beslissingen nemen

5. Slaapproblemen:

• Moeite met in slaap vallen of doorslapen
• Te veel of te weinig slapen
• Vermoeidheid overdag

6. Verandering in eetlust:

• Verminderde of toegenomen eetlust
• Gewichtsverlies of -toename

7. Verlies van interesse:

• Geen plezier meer beleven aan activiteiten die je vroeger leuk vond
• Teruggetrokkenheid van sociale activiteiten

Het is belangrijk om te beseffen dat deze symptomen ook bij andere aandoeningen kunnen voorkomen. Als je je zorgen maakt over je mentale gezondheid, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts of een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Er is ook een fenomeen dat bekend staat als de perfect verborgen depressie (PVD)

PVDis een subtiel en vaak onopgemerkt fenomeen. Mensen die aan PVD lijden, lijken het allemaal voor elkaar te hebben aan de buitenkant, maar dragen innerlijk een zware last. Laten we eens kijken naar de kenmerken van PVD:

Zelftest: heb ik een depressie?

Binnen een paar minuten kunt u erachter komen of u aan de kenmerken van een depressie voldoet. Doe deze interactieve zelftest en u komt erachter in hoeverre er bij u sprake is van een depressie.

Lees ook

Hoe voel je je als je een echte depressie hebt?

Herseninstituut waarschuwt voor de pil bij depressie

De oorzaak van depressie is soms niet wat u denkt