Hoe voel je je als je een echte depressie hebt?

Emotionele en Psychologische Symptomen

• Sombere stemming: Een overheersend gevoel van verdriet, leegte, of hopeloosheid dat de meeste dagen aanhoudt.
• Verlies van interesse: Een merkbaar gebrek aan interesse of plezier in activiteiten die voorheen als plezierig werden ervaren.
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld: Intense zelfkritiek of schuldgevoelens over vermeende fouten of tekortkomingen.
• Concentratieproblemen: Moeite met concentreren, beslissingen nemen, of helder denken.
• Gedachten aan zelfdoding: Terugkerende gedachten aan de dood, zelfmoordgedachten, of zelfmoordpogingen.

Fysieke Symptomen

• Veranderingen in slaappatroon: Insomnia of juist een overmatige behoefte aan slaap.
• Energieverlies: Voortdurende vermoeidheid of een gebrek aan energie, zelfs na voldoende rust.
• Veranderingen in eetlust en gewicht: Verminderde eetlust en gewichtsverlies of juist toegenomen eetlust en gewichtstoename.
• Lichamelijke pijn: Onverklaarbare lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, of maagproblemen.

Sociale en Gedragsmatige Symptomen

• Terugtrekken uit sociale activiteiten: Verminderde interesse in sociale interacties, zich isoleren van vrienden en familie.
• Verminderd functioneren: Problemen met het uitvoeren van werk, schooltaken, of dagelijkse activiteiten.
• Veranderingen in gedrag: Meer prikkelbaarheid, rusteloosheid, of agitatie.

Lees ook

Sociale media verhogen kans op depressie

Bloedtest voor depressie: op weg naar behandeling op maat

Vier bizarre psychiatrische stoornissen