De gezondheidsvoordelen van slechte gewoonten

Deze slechte gewoonten zijn goed voor je. Ze kunnen onder andere astma, depressie en pijn bestrijden. Het helpt calorieën te verbranden.Onderzoekers ontdekten dat mensen die veel friemelen of die maar een paar minuten kunnen stilzitten meer calorieën verbranden. Het voorkomt obesitas: het zou de kans hierop met 30 procent verminderen. Uitslapen helpt ook kinderen een gezond gewicht te behouden. Onderzoekers bestudeerden tienjarigen en ondervonden dat ze minder aten wanneer ze langer sliepen. Vermoeidheid maakt hongerig. . Goed voor de mentale gezondheid. Roddelende dames zijn gelukkiger en gezonder: het verhoogt het progesterongehalte, een hormoon tegen angst en stress. Goed voor de concentratie. Uit onderzoek blijkt dat studenten sneller dingen kunnen herinneren als ze kauwgom kauwen. Volgens experts helpt kauwgom je hartslag te verhogen, waardoor er meer zuurstof en glucose naar de hersenen gaan. . Het helpt je slank te houden. Je verbrandt er veel energie mee: volgens onderzoekers kan een dagelijkse lachpartij van 15 minuten ervoor zorgen dat je in een jaar tijd 2,2 kilo afvalt. Het helpt bij astma. Huisstofmijt (wat allergieën doet veroorzaken) ontwikkelt zich minder in een onopgemaakt bed. De beestjes overleven niet in de droge lakens. Een vers opgemaakt bed, warm en vochtig, kan een broedplek bieden voor 1,5 miljoen mijten. Het helpt tegen pijn. Uit onderzoek blijkt dat een potje schelden je pijngrens met 50 procent verhoogt. Maar als je te vaak vloekt, neemt de efficiëntie ervan af.

Bron(nen): The Sun Real Buzz