Dit gebeurt er met je hersenen als je tien dagen stopt met sporten

Raar maar waar: een onschuldige sportpauze van een dag of tien heeft een behoorlijke invloed op je hersenen. Wetenschappers ontdekten dat stoppen met sporten de bloedtoevoer naar het brein vrijwel direct vermindert. Het hersengebied dat het meest wordt beïnvloed is de hippocampus, verantwoordelijk voor leren en geheugen, zo concluderen de onderzoekers van de University of Maryland School of Public Health. Het onderzoeksteam bestudeerde met MRI-scans de bloedtoevoer naar de hersenen van sportieve, fitte mensen tussen de 50 en 80 jaar, voor en nadat ze tien dagen waren gestopt met sporten. "We weten dat de hippocampus een belangrijke rol speelt bij leren en onthouden en dat het een van de eerste hersengebieden is die krimpt bij mensen met Alzheimer," legt hoofdonderzoeker dr. Jerome Carson Smith uit. "Dus het is veelzeggend dat mensen die slechts tien dagen stopten met sporten een afname lieten zien van de bloedtoevoer naar hersendelen die belangrijk zijn voor een goede gezondheid van het brein."

Bron(nen): Metro UK