Uitstelgedrag is slecht voor je gezondheid

Mensen die uitstelgedrag vertonen, leiden vaker aan hart- en vaatziekten, blijkt uit een nieuwe studie die is gepubliceerd in de Journal of Behavioural Medicine. De onderzoekers legden gezonde mensen en hartpatiënten vragenlijsten voor. De respondenten met hartproblemen gaven vaker toe last te hebben van uitstelgedrag. Ze waren het eens met stellingen als 'Ik zeg vaak dat ik het morgen zal doen.' De studie geeft geen verklaringen voor het verband tussen uitstelgedrag en hart- en vaatziekten, maar Timothy Pychyl, een Canadese professor die het boek 'Ik let op mijn gezondheid, later' schreef, suggereerde eerder al dat notoire uitstellers ook de behandeling voor ziektes uitstellen. 'Uitstellers ervaren meer stress. Ook stellen ze gezond gedrag uit of laten ze het helemaal achterwege. Daardoor verkeren ze vaker in slechte gezondheid,' zegt professor Pychyl in zijn onderzoek.

Bron(nen): The Independent